Quand manger devient un plaisir raisonnable

Atelier “manger en pleine conscience”

Je vous propose le samedi et le dimanche de 9h00 à 10h00, un atelier « manger en pleine conscience », en partageant avec convivialité, un petit déjeuner équilibré. Je vous accompagne par une séance de sophrologie en groupe pour apprendre à déguster et à apprécier ce que vous mangez. Cette séance a pour but de se réapproprier les aliments et de les redécouvrir afin de manger raisonnablement en écoutant sa réelle faim (ce dont le corps à réellement besoin) et non plus manger par besoin purement physiologique. Je présente différents aliments pour tous les goûts, tous les fruits sont bio. Je vous communique les dates prochainement.

Uniquement sur réservation au O6 29 42 00 67