Découvrir la nature en pleine conscience.

Atelier “sophro-balade en pleine nature”

J’organise des sophro-balades en pleine nature pour tous les niveaux de marches, de la balade tranquille à la marche plus rythmée. Je propose différents parcours pour les envies et le plaisir de chaque participant. Cet atelier pratiqué en groupe, a pour but d’apprendre à marcher en prenant conscience de l’environnement naturel. Je vous accompagne tout au long de la balade par des pratiques de sophrologie qui permettent le lâcher-prise, la détente, la conscience du moment présent, le ressourcement, le plaisir de marcher… Pour un bien-être optimisé, je suggère des parcours où nous traversons des forêts. Un goûter clôture chaque sophro-balade pour partager un moment convivial où chacun peut exprimer ses ressentis.

Uniquement sur réservation au O6 29 42 00 67